Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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98,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 116,74g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Blauschimmelkäse, Omelett oder Rührei, Laugenbrötchen, Weizenbrötchen, Harzbube Kümmelstange. Abendessen: Apfelsaft, Edeka Bio Rote Beete, Olivenöl, Weizenbrötchen, TiP Kabeljaufilet, Zucchini. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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torwart's Gewichtsverlauf
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