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Nicht viel verloren, aber heute gut gegessen, und ich freue mich über jedes Gramm was weg ist.
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gurkensalat, Rindergulasch, Spätzle. Abendessen: Lorenz Naturals Milde Paprika. Snacks/Sonstiges: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Kinder Riegel (21g), Nimm2 Fruchtbonbon, Bahlsen Contessa Schoko, Bahlsen Russisches Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Süsseandi's Gewichtsverlauf
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