|
Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
|
95,2 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
615 kcal
|
Fett: 13,53g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 41,62g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Lupinen, Quinoa Gekocht, BioBio Suppengrün, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Kania Ras El Hanout, Rote Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Wiesenhof Geflügelwurst, Leziz Tavuk Sosis. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hrldfischer's Gewichtsverlauf
|