Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
|
109,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 66,34g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 165,69g.
Frühstück: Almette Almette mit Joghurt, Filinchen Original, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Spaghetti, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Pomito Passierte Tomaten, Kaffee. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Schafskäse, Rote Paprika, Schweinezunge. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
|
|
3477 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magnolie 77's Gewichtsverlauf
|