haseeins's Notizen, 19 Mrz 22

Guten Morgen zusammen. Nicht nur am Himmel scheint die Sonne derzeit. Auch auf der Waage 😀😀. Das ist doch ein schöner Start in einen sonnigen und chilligen Samstag. Geniesst die Zeit und das Wetter. Passt aber auch weiterhin gut auf euch auf 👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

79,4 kg Bisher verloren: 27,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2593 kcal

Fett: 125,62g | Eiw: 113,79g | Kohlh: 240,40g.   Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Harry Vital + Fit Brot, Bonifaz Chili, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Taciaty Natural Frischkäse, Lidl Salatgurke, Tomaten. Mittagessen: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Groß). Abendessen: Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Südafrikanische Peppers, Gewürzgurken, Monolith Tworog 15%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Noisette , hanuta Hanuta Minis, Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...