Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Spiegelei, Arme Ritter. Brunch: Lidl Heidelbeeren, Banane, Müller Reine Buttermilch, Erdbeeren. Mittagessen: Karottensalat, REWE Gnocchi, Aldi Meine Metzgerei Frische Hähnchen unter Schenkel. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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