Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 320,51g.
Frühstück: Körnerbrot, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rindergulasch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mischung. Abendessen: Käsekuchen mit Früchten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Himbeeren, Philadelphia Milka Haselnuss, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Himbeeren, Pfirsiche, Banane, Blaubeeren, Apfel. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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