Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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52,0 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: Atkins Snack Snickerdoodle Bar. Mittagessen: Apples, Boar's Head Virginia Brand Ham, Old Tyme 647 English Muffin, Egg. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Orange, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Archer Farms Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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