Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2011
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100,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 146,20g | Kohlh: 216,55g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Bio Emmentaler, Putensalami. Mittagessen: Pizza Salami. Abendessen: Käse, Forellen-Filets. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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