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Dennis@2022
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17 Mrz 22
Dennis@2022's Notizen, 17 Mrz 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
95,2 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
15,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 März 2022:
550 kcal
Fett: 1,14g | Eiw: 3,12g | Kohlh: 83,18g.
Frühstück:
Banane.
Mittagessen:
Äpfel.
Snacks/Sonstiges:
Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel.
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2608 kcal
Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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