Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 118,35g.
Mittagessen: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Lewis Bake Shop Hawaiian Keto Bread, Egg White, Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Cantaloupe Melons. Abendessen: Lay's Lightly Salted BBQ Chips, Oroweat Rye Party Slices, Watermelon, Guggisberg Baby Swiss Cheese, Boar's Head Tavern Ham, Radishes. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark with Almonds, Skinny Pop Popcorn, Jiffy Natural Peanut Butter, Celery, Terrasoul Raw Brazil Nuts. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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-MorticiaAddams's Gewichtsverlauf
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