Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 291,13g | Kohlh: 246,85g.
Frühstück: McEnnedy Peanut Butter, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Eiklar, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe, Kinder Riegel, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Abendessen: Lidl Protein Bar Stracciatella, All Stars Muscle Shake Chocolate. Snacks/Sonstiges: Edeka Craft Burger Buns, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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