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Donnerstag
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106,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3053 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 167,86g | Kohlh: 442,14g.
Frühstück: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Rote Zwiebeln, Dole Ananas, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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