Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Leerdammer Original Mild-Nussig, K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Erdbeermarmelade, Milbona Magerquark, Lidl Brötchen. Mittagessen: Kerrygold Butter, Harry Anno 1688 Rustikal, Erdbeermarmelade, Milbona Magerquark, Aldi Nord Brioche-Knoten, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Spreewaldhof Erdbeeren, K-Classic Grießbrei. Snacks/Sonstiges: Riva Eis Sandwich Fürst Pückler . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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