Ian Raven's Notizen, 16 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022

86 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 März 2022:

86 kcal

Fett: 0,28g | Eiw: 0,43g | Kohlh: 22,79g. Frühstück: Äpfel. mehr...

2145 kcal

Bewegung: Boxen - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

Kommentare

Super! In einem Monat 👍👍💪💪🤩

16 Mrz 22 vom Mitglied: sassi.68

😲😲 Klasse !!! 👏👏👏👍💪

19 Mrz 22 vom Mitglied: Jule Go !


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Ian Raven's Gewichtsverlauf