annikakei's Notizen, 16 Mrz 22

Diesmal mit der neuen Waage.
Die Alte hat kurz davor 72.3, 72.9 und 72.4 gezeigt. Das Abschätzen und Durchschnitt nehmen ist damit hoffentlich vorbei 😊
Teste sie jetzt aber noch ein paar Tage und beobachte die Unterschiede zwischen den beiden

72,3 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 9,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1154 kcal

Fett: 27,77g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 181,16g.   Frühstück: Aldi Haferflocken, Banane, Alnatura Kakaonibs, Birnen, Zespri Kiwi Gold, Milch 1,5%, Zucchini, Äpfel, Kaffee, Heidelbeeren. Abendessen: Alpenmark Cremia Balance, Olivenöl, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eichblattsalat, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn , Löwenanteil Linsen à la Provence, Rote Zwiebeln, K-Classic Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Corny Free Kirsche-Joghurt, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milka Milkinis, Kaffee. mehr...