Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 79,97g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 189,83g.
Frühstück: Brotland Weißbrot , Getoastetes Weißbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Orangen, My Muesli Honig-Nuss-Müsli, Nutricia Fortimel Jucy, Zimt-Plunderteiggebäck. mehr...
|
|
2320 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|