Zwergma's Notizen, 23 Jun 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014

79 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2014:

1794 kcal

Fett: 67,67g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 238,71g. Frühstück: Grüne Erbsen (Gefroren), Ocean Trader Vissticks. Mittagessen: Gelatelli Eisriegel Kokos & Schoko. Abendessen: Knorr Buchstabensuppe. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Marzipan, Dr. Pepper Dr. Pepper (Dose). mehr...

2138 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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