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Moin moin und einen wunderschönen Wochenteiler
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152,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 237,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Mischkornbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. Abendessen: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Milfina Butter , Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Laugenbrezel, Kiwi, Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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4278 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mrz 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Danke! Komm gut in den Donnerstag👍🍀💪
16 Mrz 22 vom Mitglied: sassi.68
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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