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Speedweek Tag 3
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94,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 8,71g | Eiw: 151,56g | Kohlh: 25,34g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Magerquark, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Zirkulin Flohsamenschalen . Mittagessen: Harzer Harzer Käse, REWE Rindertatar, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Sellerie, Zucchini. Abendessen: Magerquark, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mrz 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Machst du jeden Monat so eine Speedweek Marcel ? 🙋♀️Kerstin
16 Mrz 22 vom Mitglied: OP-Schwester mit Herz
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Guten Morgen Kerstin 😊
Mein Programm gibt mir das vor. Ich bekomme ca. alle 4 Wochen das Update für die nächsten Wochen.
Also ich denke eine wird es sicher noch geben 😁
LG
16 Mrz 22 vom Mitglied: Bessn
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