Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 218,24g.
Frühstück: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе. Mittagessen: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Зеленый Чай, Стебель бамбука Соус Сладкий, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Kerakur Перец Острый Маринованный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Sonstiges: Фанта Фанта Апельсин, Зерница Бублик с Маком, Айдиго Кисель. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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