Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 95,75g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 229,18g.
Frühstück: Physalis, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Alpro Soya Sojamilch Light, Müslimix, Äpfel. Mittagessen: Belegtes Käsebrötchen, Spiegelei ohne Fett, Lidl Brezel. Abendessen: Tonic Water, Milfina Kräuterbutter, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Grüne Brechbohnen, Maredo Rumpsteak (180g), Soljanka. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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werner34's Gewichtsverlauf
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