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#525 Kcal übern ETB gegessen gestern #Refeed/Cheatday 🙃 #Alkohol getrunken 💁🏼♀️ #Ein Tag fällt immer aus der Reihe 🙃
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 156,65g.
Frühstück: REWE Bio Rote-Bete-Saft, Espresso. Mittagessen: Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Leerdammer Original Mild-Nussig. Abendessen: Kikkoman Sojasoße, Lauchzwiebeln, Nudeln (Gekocht), Mazola Keimöl, Brauner Zucker, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Green , Sweet Valley Birnen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Blondinachen's Gewichtsverlauf
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