Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 89,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 83,08g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 81,46g.
VorFrühstück: Kaffee mit Milch. Frühstück: Milram Frühlingsquark, Rote Zwiebeln, Rührei. Mittagessen: Brokkoli, Dean&David Beilagensalat, Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Aldi Chiasamen Getrocknet, Milch 1,5%, Porridge, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Lebe_Liebe_Lache's Gewichtsverlauf
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