Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Oliven, Apfel, Rote Paprika, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Bioland Heumilchkäse, Lihn Hagebuttenmus, Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch. Mittagessen: Aldi Bio Gemüsebrühe, Brox Collagen Organic Beef, Karotten, Pastinaken, Bio Natives Oliven Öl Extra, Alnatura Haferkleie, Andechser Natur Bio-Reibekäse, Ei, Zucchini. Abendessen: Ei, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Solevita Bio Karottensaft, Rote Paprika, Apfel. Snacks/Sonstiges: Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch, Aldi Bio Magerquark, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Aldi Bio Leinöl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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