Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
98,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 79,85g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 158,43g.
Frühstück: Kaufland Milchbrötchen, REWE Leberwurst, Harzer Harzer Käse, Fleischsalat, Pumpernickel. Mittagessen: La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert, Gut Ponholz Paprikalyoner, Käse, Pumpernickel. Abendessen: Rosewein, Schweppes Ginger Ale, Géramont Cremig Leicht 16%, Saint Albray Französischer Weichkäse, Harzer Harzer Käse, Pumpernickel. mehr...
|
|
2558 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
torwart's Gewichtsverlauf
|