Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3119 kcal
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Fett: 133,26g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 340,59g.
Frühstück: Salzburg Milch Premium Heujuwel, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Milchshake, K-Classic Schokodrink aus Vollmilch. Abendessen: Köstritzer Schwarzbier, Mischgemüse, Mein Veggie Tag Cevapcici, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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