Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2014
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110,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 84,84g | Eiw: 118,14g | Kohlh: 128,05g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Spiegelei, Gut & Günstig Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schokohase, Purland Hackepeter, Radieschen, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Wiesgart Trauben Direktsaft Rot. mehr...
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4598 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Heute 2 Monate und 5,5 Kg weg. :-)
21 Jun 14 vom Mitglied: Magnolie 77
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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