aBitFat's Notizen, 11 Mrz 22

Eating pretty well, but the element that works a lot these days is the fact that I'm jogging 4-5 times a week.

Keep it up FatSecreters!
Find what works for you and keep at it!
aBitFat

86,4 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1051 kcal

Fett: 52,95g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 110,47g.   Frühstück: Xact Fruit Bar Blackcurrant, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Ferrero Nutella, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce. Snacks/Sonstiges: Selection Unsweetened Coconut, Compliments Unsalted Peanuts, Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds. mehr...

3357 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...