Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 209,40g.
Frühstück: Aldi Prosciutto Cotto, Frischkäse, Haferflocken, Quark Brot. Mittagessen: 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, Lahmacun. Abendessen: Grafschafter Karamel Sirup, Knusperone Knusper Müsli, Milbona Joghurt 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Schokolade. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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