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🙈🤪😵💫 Habe etwas zu viel angefuttert. Das sollte Ansporn für meine Tochter werden, damit wir zusammen/gemeinsam abnehmen 🤔😁. Sie ist gut dabei: diszipliniert, motiviert und bereits 2 kg in einer Woche abgenommen. Ihre Maße verringern sich traumhaft schnell!
Nun ich bleibe irgendwie auf der Strecke.... bei mir geht es sehr langsam (wie immer), das habich nicht bedacht🙈! Den Grund kenne ich natürlich - aufgehört zu rauchen Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion, Kortison etc. Dennoch bin ich glücklich meine Tochter motivieren zu können - sie "gewinnt" ja! Noch mehr Freude bereitet mir, dass Sie Gemüse und gesunde Ernährung vorzieht ❣️
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 90,10g.
Frühstück: K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt , Müller’s Mühle Leinsamen Geschrotet, Trauben, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Dennree Crunchy Hafer. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eatlean Hartkäse, Ei, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Green Grocer's Spinat, Mister Wraps Protein Wraps. Abendessen: Fini Modena Fini Glaze Aceti Balsamico Di Modena, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Strauchtomaten, Be Light Mozarella, Lidl Feldsalat-Mix. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist so toll, wie ihr das gemeinsam durchzieht 👍 Ihr gewinnt beide 😊🌷🍀
10 Mrz 22 vom Mitglied: Hey Apple!
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Das ist doch sehr erfreulich ! Klasse motiviert und doppelt macht es noch mehr Spaß ein Ziel zu verfolgen. Auch wenn es für Dich beschwerlicher ist. 😥 Alles Gute 🍀☘🍀
10 Mrz 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Bist ne tolle Mama 👍. 🙋♀️Kerstin
10 Mrz 22 vom Mitglied: OP-Schwester mit Herz
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🤗🌺🤗 Dankeschön für die Aufmunterung!
@Hey Apple! Auf jeden Fall! 🥇💪😉
@Jule Go ! Es macht echt Spaß! Und ich muss sagen, mich hat der Ehrgeiz gepackt 🙈🤪😉😅
@OP-Schwester mit Herz ich hoffe sehr, dass ich für meine Kinder gute Mutter bin 😊
10 Mrz 22 vom Mitglied: kugli
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