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DONNERSTAG
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106,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3052 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 171,97g | Kohlh: 459,78g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lauch, Möhren, Brokkoli, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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