Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
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61,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 111,92g | Eiw: 130,70g | Kohlh: 279,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Güldenhof Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, K-Classic Räucherscheiben Light, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Flammkuchen, K-Classic Räucherscheiben Light, Philadelphia Milka Haselnuss, Gut Vom Lande Schinken Gebacken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Weizenbrötchen, Vollkornbrötchen. Abendessen: Kartoffelsalat, Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo Riegel, Banane, Erdbeeren. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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