Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 186,67g | Kohlh: 245,09g.
Frühstück: Nestle Fitness Chocolat, Alnatura Kokos Reis Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Alpro Cuisine Soya Light, K-Classic Grillgemüse, Golden Sun Basmati Reis, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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