Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
50,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 28,91g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 91,51g.
Frühstück: Свити, Клубника, Радостино Ложковый Йогурт, Белозорие Творог 9%. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Баклажаны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свеклы. Abendessen: Свити, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|