Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 218,41g.
Frühstück: Korn Mühle Knusper Müsli. Abendessen: Mischkornbrot, K-Classic Semmelknödel, Hengstenberg Rotkraut . Snacks/Sonstiges: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, WellMix Whey Protein Schoko. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
5k Schritte - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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