Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 57,57g.
Frühstück: Клубника, Радостино Ложковый Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Danone Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Ананас, Помидоры, Баклажаны Гриль, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Ашан Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
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