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#Morgentliches Wiegen #Ess Eskalation von gestern #Wohl verbrannt und verdaut 😅 #Gestern mit vollem Magen gewogen #da wars Gewicht schlimmer 😅 #Nun ist es Okay #Dran bleiben #Disziplinierter sein 🙃☝🏻💕💪🏻.
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 122,14g.
Frühstück: Edeka Bio Land Honig, Braeburn Äpfeln, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , Trader Joe's Walnusskerne, Cashewnüsse, REWE Bio Rote-Bete-Saft. Mittagessen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Salatherzen, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Knoblauch, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Zwiebeln, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Aldi Spitzpaprika, Lidl Hähncheninnenfilet, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Aldi Mini Wiener. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Trader Joe's Walnusskerne, Erdbeeren, Lyttos Yogri 2% Fett, Cashewnüsse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Blondinachen's Gewichtsverlauf
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