Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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96,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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274 kcal
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Fett: 17,70g | Eiw: 20,27g | Kohlh: 7,12g.
Frühstück: Salz, Leitungswasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei. mehr...
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3930 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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