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65,35kg
Ey, immer diese Mega-Sprünge...
Ja, gestern gab es nochmal Kuchen. Aber auch kaum Abendessen. (und der Darm müsste auch sehr leer sein)
Meh. Ich bin aber gerade auch nicht motiviert zu tracken.
Na dann, einen guten Start in die neue Woche!
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65,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: DM Dinkel Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Abendessen: Aerzener Apfelkuchen, Bulgogi, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, Bahlsen Pick Up!, Heinrich Stumpf Picnics Classic, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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