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Aquaman 💦, scheint zum Standard zu werden am Wochenende 🤷🏻♂️
Ich wünsche euch einen sonnigen Sonntag 😎
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105,2 kg
Bisher verloren: 66,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 208,31g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. Mittagessen: Edeka Salatmix Excellent, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Zwiebeln, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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