Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 187,89g | Kohlh: 287,59g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Marmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Döner Kebab, Banane, K-Classic Delikatess Bierwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln. Abendessen: Gods Rage Viking Whey Strawberry, Greenland Sommermischung, Aldi Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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