Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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99,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 182,47g.
Frühstück: Käse, Blutwurst, REWE Leberwurst, Weißbrot, Speckkuchen. Mittagessen: Roter Tafelwein, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Metzger Rinderbraten Mager, Aldi Schupfnudeln. Abendessen: Rosewein. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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torwart's Gewichtsverlauf
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