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Gestern endlich mal wieder meine Runde Kraftsport gemacht und sehr gut im ETB geblieben. Also alles ok so.
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Weintrauben. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotbarsch, Extra Natives Olivenöl, Gekochter Rosenkohl, Pastinaken Gekocht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten. Abendessen: Chêne D'argent Le Crémeux. Snacks/Sonstiges: Karotten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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derkleinevampir's Gewichtsverlauf
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