Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 132,38g | Kohlh: 182,63g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrot. Abendessen: Dickmann's Mini Dickmann's, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Orient Plaza Hähnchen Teriyaki, Grüne Bohnen, Garnele. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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