Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 67,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Mittagessen: Maggi Bolognese, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Abendessen: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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