Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 312,78g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Hohes C Frühstückssaft, Marmeladen und Eingemachtes, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Kaffee. Mittagessen: Kalamatos Krautsalat, Milram Frühlingsquark, Schäfer's Laugenbrötchen. Abendessen: Glühwein, Eckert's Boonekamp Magenbitter, Lift Orange Maracuja, REWE Wiener Würstchen, Golssener Frühlings Kartoffelsalat mit Mayonnaise & Kräutern. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Kaffee mit Milch, Storck Knoppers Nussriegel, Äpfel, Mineralwasser. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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