Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Solevita Bio Karottensaft, Aldi Bio Bio Sultaninen, My Mosaik Bio Weizenkeime Fettreduziert, Alnatura Haferkleie, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch. Mittagessen: Kurkuma, Knoblauch, Bio Kaisergemüse, Bio Fusilli. Abendessen: Spinat, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Oliven, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Apfel, Römersalat, Dulano Bauernschinken. Snacks/Sonstiges: Orangen, Banane, Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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