Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
|
51,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 43,63g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 94,18g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клубника, Радостино Ложковый Йогурт, Белозорие Творог 9%. Mittagessen: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Кухмастер Икра из Свеклы, Капуста Тушеная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Мандарины, Ашан Киви. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|