Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2011
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100 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 254,88g.
Frühstück: Joghurt-Müsli. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Krautsalat, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Lachs, Hering I Gelee 100G (Netto Fürstenkrone), Harzer Handkäse. Snacks/Sonstiges: Erdbeereis. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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